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这让我想起上一年冬季接诊的老张，他由于缓慢支气管炎，从立冬开端就坚持戴口罩，半年后复查时，他快乐地跟我说：老刘，这个冬季是我过得最舒坦的一个冬季！
他从前一到冬季就要犯几回支气管炎，有时候还得住院治疗。自从养成了戴口罩的习气，他去人多的当地必戴口罩，这个冬季竟然一次都没犯病。
这其间的道理很简略。咱们的呼吸道就像房子的通风体系，天冷时直接吸入冷空气，就像往机器里灌冰水，很简略出毛病。
口罩能在冷空气和呼吸道之间构成一个缓冲带，让吸入的空气变得温暖湿润。更重要的是，现在正是流感高发期，口罩能有用阻挠飞沫传达，
下降感染危险。老刘主张，乘坐公交、去菜市场这些人多的当地，必定要把口罩戴好。
这些细小的颗粒物经过口罩的过滤，很难进入咱们的呼吸道。特别是现在这个时节，迟早温差大，空气中过敏原较多，戴口罩就等于给呼吸道加了一道防护网。
很多老朋反响啊，自从养成戴口罩的习气，不只打喷嚏、流鼻涕的症状减轻了，连眼睛都不那么痒了。
口罩不只能阻挠凉风直接吹拂面部，还能在口鼻周围构成一个湿润的微环境，相当于给面部做了个保湿护理。
当然，老刘也要提示警醒咱们，要注意口罩的清洁卫生，最好每天替换，不然反而可能会导致皮肤问题。
这首要是由于冰冷影响会导致血管缩短，血压升高，加剧心脏担负。戴口罩尽管简略，却能削减冷空气的直接影响，协助保持血压安稳。
特别是迟早出门训练时，戴上口罩能让身体更好地习惯气温改变，防止因温差过大引发不适。
得记住只碰耳挂，可千万可不能去摸口罩外侧；摘下来之后得去洗洗手，这些其实都是老掉牙的事儿，不过真实能做到的人还真不太多。
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