不少人在自己測量血壓時感覺忽高忽低，每天測的數值都不一樣，也不知道究竟哪個是准確的？那麼，應該怎么正確的測量上肢血壓呢？重慶康心醫院心外科主治醫師傅曉曉來回答。

  “在家正確的測量上肢血壓，要從測量前准備、測 量部位、操作办法等三個方面著手。”傅曉曉介紹，成人上臂血壓正常參考值為收縮壓90mmHg-139mmHg，舒張壓60mmHg-89mmHg。

  那麼，具體的測量办法是什麼呢？首先在測量前30分鐘要防止運動和吸煙，防止攝入咖啡和茶飲等刺激性飲料，排空膀胱，在安靜的房間裡靜坐、放鬆3—5分鐘。

  其次將手臂置於桌上，上臂中點與心臟高度齊平﹔背靠椅背坐實，雙腿不穿插、雙腳平放於地板上。

  再者要运用經過認証的上臂式袖帶電子血壓計測量，選擇合適上臂巨细的袖帶，袖帶的下緣在肘彎上方2.5cm，防止袖帶過鬆、過緊、過寬、過窄影響正確的測量數值。假如是运用腕式血壓計測量，那麼將戴好血壓計的手腕放於胸前。

  最终便是測量，每次需求連續測量3次，每次間隔1分鐘﹔計算最终2次測量的平均值，在測量過程中防止說話。

  傅曉曉提示，測量時需測量雙上肢的血壓，正常情況下雙上肢血壓的差值是小於10mmHg的。但假如雙上肢血壓差值大於10mmHg以上，則提示有心血管疾病和外周血管疾病的或许。假使出現這種情況，請及時到醫院就診。（重慶康心醫院 供稿）

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