网传，血压高的人最好别运动，简单猝死。事实上，这种观念过于肯定，高血压不是运动的禁忌症，合理运动可下降血压，不过，一味胡来的确有或许添加猝死的危险。

  研讨标明，合理规则的运动可以缓解交感神经严峻，添加扩血管物质，改进内皮舒张功用，促进糖脂代谢，防备并操控高血压。

  需求留意的是，要在血压得到安稳操控的前提下进行规则运动。假如是未得到操控的重度高血压病、高血压危象或急进型高血压病，不安稳心绞痛、心力衰竭、严峻心律失常、视网膜病变等的患者，主张不要盲目运动，假如的确需求运动，最好等病况安稳后，到心血管内科门诊进行咨询，并遵循医嘱展开运动。