2025年6月是第二个全民健康素质宣传月。“健康八桂”微信大众号将聚集《中国公民健康素质——基本常识与技术（2024年版）》（简称“健康素质66条”）展开健康常识遍及。让我们我们一起来学习和把握健康小常识，提高健康基本常识和技术，饯别健康生活方式，做自己健康的榜首责任人，共创美好未来。

  长时间高血压可引起心、脑、肾并发症，严重危害健康和生命。高血压的医治一定要坚持长时间、归纳、全面的准则。高血压患者应遵医嘱服药，如期复查。增强自我保健认识，自动学习高血压常识，对疾病有全面正确认识，把握家庭自测血压的办法，做好血压自我监测。高血压患者除重视血压水平外还要重视是不是真的存在其他心血管疾病风险要素。高血压患者及高血压高危人群要养成健康的行为生活方式，清淡饮食，少盐、少油、少糖，多吃蔬菜和生果，做到合理膳食、操控体重、戒烟限酒、适量运动、减轻精神压力、坚持心思平衡。