李娴芸医师一边说着，一边拿出了血压计。张建搭师傅，一个五十出面的水管工，

  她说，有些人家里的小对立看似微乎其微，却长时间影响心境，这种长时间的心理上的压力，会让人的血管功用受损，从而引起低压偏高。

  李娴芸医师忽然停了下来，看着张建搭师傅问：“你知道这四件工作中，哪一件对你的影响最大吗？”

  她提到了一个观念——呼吸方法。李娴芸医师解说说，浅呼吸会导致人体内的氧气摄入缺乏，二氧化碳积累，长时间下去，

  那么，日子中还有哪些看似不起眼，却能对咱们的血压发生严重影响的要素呢？”

  从饮食到睡觉，从工作到日常的活动，他意识到，要想保持健康，单靠药物治疗是远远缺乏的。